이가 시큰거리기 시작했다면?

안녕하세요

서울에스원치과의원입니다

육아와 살림으로 지친 하루, 시원한 얼음물 한 잔으로 달래려다 갑자기 치아가 '찌릿!' 하고 시큰거렸던 경험, 한 번쯤 있으시죠?

"요즘 피곤해서 그런가?" 하고 넘기기 쉬운 이 시큰거림, 도대체 왜 생기는 걸까요?

오늘은 찬물을 마실 때 이가 시큰거리는 증상인 '지각과민'에 대한 이야기를 들려드릴게요!

처음에는 찬물을 마실 때만 시리다가도,

이를 방치하면 나중에는 뜨거운 음식이나 단 음식을 먹을 때도 시큰거림이 느껴질 수 있어요.

이가 시리다 보니 무의식적으로 안 시린 부위를 피해 반대쪽으로만 음식을 씹는 습관이 생기기도 하는데요.

이렇게 되면 씹는 힘이 한쪽으로만 쏠려서 우리 턱에 큰 부담이 갈 수도 있답니다.

게다가 칫솔이 닿을 때마다 느껴지는 시린 느낌 때문에 양치질을 대충 하게 되면,

오히려 충치 등 다른 구강 문제로 이어질 수도 있으니 조심해야 해요!

치아 겉면을 단단하게 감싸고 있는 법랑질이 얇아지거나,

잇몸이 아래로 내려가면서 치아 속 '상아질'이 겉으로 드러나면 시린 증상이 생기게 돼요.

이 상아질 안에는 아주 작은 미세관들이 무수히 많답니다.

상아질이 겉으로 드러나게 되면, 이 미세관을 타고 차갑거나

뜨거운 자극이 치아 신경까지 바로 전달돼서 우리가 '시큰하다'고 느끼게 되는 거예요.

평소에 칫솔질을 너무 세게 하는 습관이 있거나,

수면 중 이갈이를 하는 경우, 혹은 산성 음식을 자주 섭취하는 것이 상아질 노출의 원인이 될 수 있어요.

그렇다면 이렇게 노출된 상아질은 어떻게 관리해야 할까요?

치과에서는 노출된 상아질 부위에 특수 코팅제를 바르거나

약제를 사용하는 방법으로 시린 증상 완화에 도움을 드릴 수 있어요.(개인차는 있을 수 있답니다)

이렇게 관리를 받아 자극이 줄어들면, 찬 음식이나 뜨거운 음식을 먹을 때 느끼던 불편함이 완화될 수 있어요.

덕분에 평소 양치질을 할 때도 덜 부담스럽게 닦을 수 있어요.

다만, 이가 시린 원인에 따라 필요한 관리 방법은 조금씩 달라질 수 있으니 꼼꼼한 확인이 필요해요.

건강한 치아를 위해 집에서 할 수 있는 생활 관리법도 함께 알려드릴게요!

부드러운 양치질: 너무 세게 칫솔질을 하지 마시고, 부드러운 칫솔을 사용해서 살살 닦아주는 습관이 정말 큰 도움이 돼요.

음식 조절: 탄산음료나 신 과일처럼 산성이 강한 음식들은 치아 표면을 강하게 자극할 수 있어요.

적당히 조절해서 드시는 게 좋답니다.

시린 증상이 계속 반복되거나 점점 심해진다면 혼자서 고민하지 마시고,

원인을 잘 살펴보고 관리하는 것이 무엇보다 중요해요!

오늘 알려드린 치아 상식, 많은 도움이 되셨나요?

올려드린 글은 참고용으로만 활용해 주시고,

정확한 구강 상태 확인 및 진단은 치과 전문의에게 받으시는 것을 권장해 드립니다 :)