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서울에스원 칼럼

서울에스원치과의원이 전하는
치아 정보와 서울에스원의 신규 소식
OX 퀴즈로 알아보는 치아 건강 상식 - 수면 중 이갈이

작성일 | 2026.06.09 작성자 | 관리자

 

안녕하세요 

서울에스원치과의원입니다

자다가 이를 간 경험, 한번 쯤은 있지 않으신가요?

수면 중 이갈이에 대해서

OX 퀴즈를 통해 알아보아요.

 

 

1. 이갈이는 단순히 스트레스성 잠버릇이다?

 

그렇지 않아요!

 

스트레스도 주요 원인이지만,

상하악 치아의 교합 간섭과 수면장애(수면무호흡증) 등

골격적, 생리적 요인이 복합적으로 작용해요.

 

2. 이갈이는 치아만 닳게 만든다?

 

그렇지 않아요!

 

수면 중 이갈이는 평소 씹는 힘의 2~3배에 달해요.

그렇기 때문에 뿌드득 뿌드득 소리가 나곤 해요.

치아 마모로 그치지 않고, 치아가 미세하게 닳게 만들 수도 있어요.

두통 및 턱관절 장애의 근본 원인으로 작용할 수도 있고요 :(

 

3. 턱에서 '딱' 소리 나면 무조건 수술해야 한다?

 

그렇지 않아요!

 

초기 턱관절 장애는 수술이 아닌 보존적 치료를 우선으로 진행해요.

관절 원판이 제자리를 벗어나 소리가 나는 단계에서는 무리한 개구(=입벌리기)를 피해야 해요.

증상에 따라 약물 치료와 물리 치료가 병행될 수 있지만,

턱관절에 가해지는 과도한 압력을 분산시키는 비수술적 방식으로

증상을 완화하는 것이 일반적이에요 :)

 

4. 이갈이는 치과에서 관리할 수 있다?

 

그럴 수 있어요!

 

치과에서는 맞춤형 교합안정장치를 사용해 수면 중 치아를 보호할 수 있어요.

이를 통해 턱관절의 부담을 확실하게 덜어내는 효과가 있어요

필요시 저작근의 힘을 줄여주는 보톡스 요법을 병행하기도 해요 :)

 

오늘 알려드린 이갈이 상식, 많은 도움이 되셨나요?

여러분들은 몇 개나 맞히셨는지도 궁금해요!

수면 중 이갈이는 방치할수록 치아와 턱관절에 큰 손상을 남길 수 있어요.

사소한 턱관절 소리나 치아 마모 증상이라도 가볍게 넘기지 마시고,

올바른 습관과 정기적인 구강 검진으로 소중한 치아를 튼튼하게 지켜주세요!

 

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